二十四節(jié)氣小雪歷史來源活動科普古風橙色模板
小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，冬季第2個節(jié)氣，時間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達黃經240°時。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節(jié)氣。
《孝經緯》說：“（立冬）后十五日，斗指亥，為小雪。天地積陰，溫則為雨，寒則為雪。時言小者，寒未深而雪未大也。”小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征。氣候要素包括降水、氣溫、光照等，其中降水是氣候一個重要要素。小雪是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣。
氣象上將雨、雪、雹等從天空下降到地面的水汽凝結物，都稱為“降水”。小雪之名，因“雪”是寒冷天氣的產物，這個節(jié)氣期間的氣候寒未深且降水未大，故用“小雪”來比喻這個節(jié)氣期間的氣候特征。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣越來越冷，降水量增多。
虹即為今彩虹，虹為雨后天象。進入小雪節(jié)氣，降水的形式逐漸從雨變?yōu)檠?，下雪的天氣里是不會出現彩虹的。
天騰地降實在古人陰陽觀念在天象上的應用。乾陽為天，坤陰為地，陽氣上升陰氣下沉，陰陽不再相交，天地之間一片寂寥。說明小雪以后，萬物隱生氣，斷蒼綠。
小雪節(jié)氣之后，冬天正式到來，不似立冬寒氣初探。農人過了這日，也要開始貓冬，躲避風雪，天地萬物都會沉寂，安靜。所謂“一時成冬”，不過如此。
早睡晚起，人們要適當早睡，同時，早晨也不宜起得太早，保證充足的睡眠。注意衣著，太厚太薄都不好。建議外出時，體質弱的人最好穿高領而且護腰的服裝。
注意腳部的保暖，堅持用溫熱水洗腳、按摩和刺激雙腳穴位，以促進血液循環(huán)。每天堅持步行半小時以上，做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。
小雪節(jié)氣前后，由于夜間時間越來越長，白天時間越來越短，陽氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，天氣時常陰冷晦暗，再加上樹葉凋零，寒風瑟瑟，人們的心情很容易受到影響，引起心理上的一些感傷，尤其是一些老年人和慢性疾病患者，甚至會導致抑郁癥狀的發(fā)生。
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