要出行，尤其是要到雪地徒步或者野外生存，一定要攜帶防寒物品。其中，墨鏡和太陽鏡是必不可少的。長時間置身雪地，陽光強烈而又反射嚴(yán)重，很容易得雪盲癥，墨鏡和太陽鏡可以防止雪地反射的陽光傷害眼睛。防寒服、保暖內(nèi)衣、羽絨服、羽絨手套、羽絨帽、羽絨鞋等也要帶上。

在冰天雪地里行走時，鞋底摩擦力小，容易打滑，改用防水防滑鞋底或者滑雪鞋能改善行走的困難；而如果有防水防滑的功能，那將更有利于行走和攀爬。在冰天雪地里行走時，要多活動促進血液循環(huán)，抵御寒冷。在冰雪中長時間行走時，要把自己全身尤其是雙腿保暖工作做好。因為寒冷的天氣會使人體氧化產(chǎn)熱的速度降低，全身血液循環(huán)減慢，腿部血管收縮，供血減少，腳和腿就容易凍傷。