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群體性孤獨(dú)的特征之一，就是在群體中得不到該有的慰藉。

群體性孤獨(dú)是一種現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的心理現(xiàn)象。即使身邊有其他人，我們?nèi)匀桓械焦陋?dú)和失落。這種現(xiàn)象不僅對(duì)個(gè)人心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，也可能導(dǎo)致社會(huì)問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，如何擺脫群體性孤獨(dú)成為了一個(gè)重要的話題。

首先，我們需要認(rèn)識(shí)到自己陷入了群體性孤獨(dú)的狀態(tài)。很多時(shí)候，我們會(huì)把自己的孤獨(dú)感當(dāng)成個(gè)人問(wèn)題，而不是社會(huì)問(wèn)題。但實(shí)際上，群體性孤獨(dú)是一種社會(huì)現(xiàn)象，它與我們所處的環(huán)境和文化密切相關(guān)。只有意識(shí)到這一點(diǎn)，才能更好地解決問(wèn)題。

其次，我們需要嘗試打破儀式化的社交方式。在職場(chǎng)中，我們可以主動(dòng)與同事交流，并找到共同話題，在工作之余進(jìn)行一些輕松愉快的活動(dòng)。在日常生活中，我們可以參加一些興趣小組或志愿者組織，在這里認(rèn)識(shí)志同道合的朋友，并建立深厚的人際關(guān)系。

最后，真正地溝通和傾聽(tīng)也非常重要。溝通不僅僅是說(shuō)話和表達(dá)自己的想法，更重要的是傾聽(tīng)他人、理解他人，并給予他們支持和關(guān)愛(ài)。只有通過(guò)真正地溝通和傾聽(tīng)，才能建立起深刻、真實(shí)、有意義的人際關(guān)系。

總之，在現(xiàn)代社會(huì)中擺脫群體性孤獨(dú)并不容易，但也并非完全無(wú)法做到。通過(guò)意識(shí)到自己所處的環(huán)境和文化對(duì)于個(gè)人心理健康產(chǎn)生的影響，并采取積極有效的措施來(lái)改變現(xiàn)狀，我們可以逐漸走出孤獨(dú)感，并建立起真正意義上的人際關(guān)系。