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你越喜歡獲取信息，你越抵觸思考和練習。時間越久，陷之越深，直至難以自拔，劣幣驅逐良幣。

在信息爆炸的時代，我們每天都會接收到大量的信息，包括新聞、社交媒體、電子郵件等等。這些信息不僅讓我們感到壓力和疲憊，還占據了我們的時間和精力，使我們無法專注于真正重要的事情。

當我們被大量無用信息包圍時，很難分辨哪些是真正有價值的信息。更重要的是，即使找到了有價值的信息，也很難花時間深入思考它們。因為我們已經把所有的時間和精力都浪費在處理垃圾信息上了。

所以，如何管理好自己接收和處理信息呢？以下是一些方法：

1.選擇性閱讀：不要看那些無用或者不感興趣的文章、視頻等等?？梢愿鶕约旱呐d趣和需求來選擇閱讀內容。

2.確定自己關注的領域：如果只關注自己感興趣或者工作相關的領域，就可以減少看無用信息的機會。

3.學會快速篩選：快速瀏覽文章、視頻等等內容，并且確定是否需要深入閱讀或者觀看。

4.定期清理：將那些已經過期或者不再有用的信息刪除掉。

5.停止收藏：收藏并不代表著已經閱讀過并且消化了其中內容。所以，在收藏之前，請先確保自己真正需要它們。

6.確定優(yōu)先級：將那些最重要、最緊急、最有價值的任務放在首位，并且盡可能地避免分散注意力。

7.學會拒絕：如果某個人或者某個群體總是給你發(fā)送垃圾信息，請直接拒絕他們或者退出群組。

8.給自己留出休息時間：每天給自己留出一些休息時間，并且盡可能地遠離電子設備。

通過以上方法，可以幫助我們更好地管理好自己接收和處理信息。只有這樣才能夠更加高效地工作和生活，并且保持身心健康。