昨晚加班熬紅雙眼的小齊一進(jìn)辦公室，就一副壯志雄心的樣子，發(fā)誓今天要把to do list上的任務(wù)全部消滅，但是忙活了一天，焦頭爛額，眼看到了下班時間，才意識到今天不加班到晚上八九點(diǎn)是走不了的。

新晉寶媽小雅，每天兩點(diǎn)一線，忙完工作，匆匆趕回家照顧寶寶的吃喝拉撒，還要陪睡陪玩，孩子一聲哭泣，她整個人就整裝待發(fā)。精疲力盡的她，總想著要爭取給自己一些空間和時間，但照顧孩子好像能把自己榨干，難道做個好媽媽和成為更好的自己之間，永遠(yuǎn)只能是互相矛盾的？

馬上要期末考的小源，每天總是迎著日出來到圖書館，伴著月色回到宿舍，不敢有一絲懈怠。然而任務(wù)繁重，備考似乎是個無底洞，心力交瘁之余，只希望每天能再多出8小時！

STOP！先別急著哀嘆！

時間管理專家Laura Vanderkam告訴我們：其實(shí)，為自己真正想做的事找時間，那樣的時間總會有的。

Laura有一個時間日記項(xiàng)目，觀察最忙碌的女士生命中的1001天。她們工作繁忙，要兼顧家庭和工作，還有各種社會事務(wù)去處理。她讓這些女士記錄了自己一周的行程，計算了她們的時間分配，還采訪她們的時間策略。

其中一位女士一個周三晚上回家發(fā)現(xiàn)熱水器壞了，地下室也被水淹了。這很令人沮喪，她立刻著手處理，在接下的兩天又安排水管工和專業(yè)清理人員來處理。這加起來花費(fèi)了她7個小時時間，相當(dāng)于一周每天抽出一個小時。

Laura采訪過的最忙的一位女士，經(jīng)營自己的小企業(yè)，還要照顧6個孩子。Laura想要知道，她是如何做到“無所不能”的。

然而取得聯(lián)系的當(dāng)天，這位女士要去遠(yuǎn)足，所以沒有時間和Laura說話，當(dāng)最終聯(lián)系上她時， 她說：“聽我說Laura，我做的所有的事情， 我花的每分每秒，都是我的選擇?！?nbsp;

那她們是如何兼顧家庭和工作，又能抽出時間處理要緊事務(wù)，做自己喜歡的事情呢？

<<< 時間，是一種選擇 >>>

Laura說，我們有很多時間管理的誤區(qū)，時間并不是從犄角旮旯里省出來的。

我們每個人每周的時間都一樣。為什么日復(fù)一日，有的人總是焦頭爛額，而有的人卻淡定從容？真正的問題是，我們沒有好好思考，重要的事情是什么。

還記得家里熱水器壞了的那位女士嗎？如果在最開始就問她，“你能在這周抽出七個小時來參加鐵人三項(xiàng)嗎？”， “你能在這周抽出七個小時指導(dǎo)七個有潛力的人嗎？”

她會像大多數(shù)人一樣說，“怎么可能，你看不出我有多忙嗎？”

這件事告訴我們：時間是有彈性的。對待重要的事情應(yīng)該像對待壞了的熱水器一樣！

而那位最忙碌的女士，卻可以抽出時間去遠(yuǎn)足，與其說 “我沒有時間做這個或者那個”， 她會說：“我不做這些事情因?yàn)檫@些不是我的首要任務(wù)”。 

所以，時間是一種選擇！

<<< 找到你的首要任務(wù) >>>

那我們?nèi)绾握瓶貢r間，建立自己想要的生活呢？

① 確定目標(biāo)

我們可以展望新的一年自己渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。在一年當(dāng)中最重要的時間去思考這些目標(biāo)，也就是辭舊迎新之際！一年快結(jié)束時，經(jīng)常會看到大家在朋友圈發(fā)自己這一年的足跡和新年的愿望。

不妨在這時思考一下，明年年底哪些目標(biāo)是自己希望實(shí)現(xiàn)的，讓自己感到滿足自豪的，可以和朋友家人分享的。找出5個明年可以努力的目標(biāo)。

② 細(xì)化任務(wù)

光有目標(biāo)是不夠的！一年的目標(biāo)看起來遙不可及，做事的激情也會在時間的消磨之下褪去。

我們不可以讓自己的目標(biāo)就這么隨風(fēng)而去啊！所以，要把目標(biāo)分成階段性任務(wù)。

③ 確定優(yōu)先

知道階段性任務(wù)之后，要找到我們的首要事件，將它視為壞了的熱水器，優(yōu)先放入我們的日程表里。

提前幾周做計劃，最好選擇周五下午，因?yàn)橹芪宓南挛绫唤?jīng)濟(jì)學(xué)家稱為“低機(jī)會成本”時間。

④ 三類事件

Laura還告訴我們，我們的首要事件列表里應(yīng)該有三類： 事業(yè)，人際關(guān)系和個人。每一類都包含兩到三件事。

⑤ 零星時間

也許有的人真的忙得像熱鍋上螞蟻，抽出時間真的很困難。但是Laura給我們計算了每人每周可利用的自由時間。事實(shí)是，我們總有時間去做我們想做的事。

而且，我們并不需要很多時間來完成一個大目標(biāo)。我們可以利用零星的時間，來獲得零星的快樂。

比如，工作休息的間隙可以用來冥想。來不及和家人吃早餐，我們可以選擇共進(jìn)晚餐。減少毫無目的的晃悠，充分利用零星時間豐富生活。

時間管理，管理的不是時間，而是生活，是我們自己。

我們要思考的不是時間該怎么被填充，而是哪些事情對我們來說才是重要的，而這并不容易。

關(guān)注于重要的事情，我們就可以用所擁有時間，創(chuàng)造想要的生活。

也許今后，你的口頭禪可以從“我哪有時間？”變成“我很清楚，自己的首要事件是什么！”