谷雨季節(jié)，陽氣漸長，陰氣漸消，萬物生長，蒸蒸日上，正是養(yǎng)陽的好時機。應(yīng)早睡早起，根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜椖?，使心胸暢達(dá)、氣血通暢，提高心肺功能，增強身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

谷雨后雨水增多，空氣濕度加大，在日常生活中要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，不宜久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服，少吹風(fēng)，避免淋雨，天氣晴朗時應(yīng)多到外面曬太陽。

谷雨季節(jié)，陽氣漸長，陰氣漸消，萬物生長，蒸蒸日上，正是養(yǎng)陽的好時機。應(yīng)早睡早起，根據(jù)自身體質(zhì)，選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜椖浚剐男貢尺_(dá)、氣血通暢，提高心肺功能，增強身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。

谷雨后雨水增多，空氣濕度加大，在日常生活中要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，不宜久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服，少吹風(fēng)，避免淋雨，天氣晴朗時應(yīng)多到外面曬太陽。