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    二十四節(jié)氣三伏養(yǎng)生杏色中國風手繪模板
    
    
    
    
    

        
    夏季暑濕適宜清補
    三
    伏
    養(yǎng)
    生
    小
    妙
    招
    夏
    暑

    夏季是陽氣最盛的季節(jié)，
    氣候炎熱而生機旺盛，是新陳代謝的時期，
    陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，
    夏天的特點是燥熱，
    “熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。
    因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵。


    注
    意
    事
    項
    冬練三九 夏練三伏



    夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。
    冬練三九
    夏練三伏
    從中醫(yī)的角度來講，進補應遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。對于反季節(jié)食品，要學會冷熱平衡，如果夏季要吃羊肉火鍋，最好加入一些涼性的配料或配菜，以中和羊肉的溫熱之性。
    冬練三九 夏練三伏
    YANGSHENG



    養(yǎng)
    生
    方
    式
    夏季暑濕適宜清補


    夏季要以清補為主，溫補的湯，會適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。
    1
    食物瓜果
    夏季暑濕
    適宜清補
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。

    2
    運動養(yǎng)生
    夏季暑濕
    適宜清補
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。

    3
    食物瓜果
    夏季暑濕
    適宜清補
    夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、蘋果等，少吃動物內(nèi)臟、過咸食物。



    養(yǎng)
    生
    原
    則
    冬練三九 夏練三伏


    01
    補養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應常服健脾利濕之物。
    02
    補養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應常服健脾利濕之物。
    03
    補養(yǎng)肺腎
    濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，應常服健脾利濕之物。
    冬練三九 夏練三伏
    SANFUYANGSHENG


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    排版|135編輯器
    文案|來源135AI寫作，使用請?zhí)鎿Q
    圖片|135攝影圖（ID:59043），使用請?zhí)鎿Q
    貼紙|筆格設計




    
      
    
    
    
   
    
   
    
    
    
        
    
    
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       編號： 116231
      
    

            
    
        
          時間戳證書：7362150234*          
        
      
    
      
      
    
        
        
    
          
    
            
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   作品簡介
  
    
  
    
  135編輯器提供的二十四節(jié)氣三伏養(yǎng)生杏色中國風手繪模板模板樣式，此作品素材ID：116231，該素材可用于：中國風/古風、醫(yī)療健康、二十四節(jié)氣、古風、大暑、小暑、動態(tài)、三伏、傳統(tǒng)節(jié)日、傳統(tǒng)相關的微信公眾號文章模板排版。
    
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    使用說明：
    “圓圖”-換圖請點擊圖片，在“圖片”“換圖”里點擊“選擇圖片裁剪”進行換圖。
    
  
    
  商用   ID:116252
            
         
         

    
    
 
    

   
    
   
    
    
      
    
    

    
  
  
   
  
    
            
    
                        
            

              
    
                
          
     
    

 
    
    
    
   
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    -選中圖片，在區(qū)域樣式“背景”中替換圖片，圖片尺寸（500x500）。
    
  
    
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