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    中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣大寒古風(fēng)中國(guó)風(fēng)手繪綠色文藝簡(jiǎn)約模板
    
    
    
    
    

        
    歲末大寒至
    靜候春歸來(lái)
    大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑；太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)300°；于每年公歷1月20—21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。

    大寒氣候變化

    大
    寒
    DA HAN
    大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，中國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。
    大寒小寒都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。根據(jù)中國(guó)常年的氣候數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)北方地區(qū)一年中最寒冷的時(shí)間段是在每年的公歷1月中旬（11日-20日）。


    大寒起居養(yǎng)生

    大
    寒
    DA HAN
    壹
    安心養(yǎng)性，怡神斂氣
    心神旺盛，氣機(jī)通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵御嚴(yán)冬酷寒的侵襲。因此在大寒時(shí)節(jié)，我們應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽(yáng)氣，做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

    貳
    注意御寒保暖
    由于天氣寒冷，上了年紀(jì)的人，一般都有肌肉萎縮和動(dòng)作緩慢的現(xiàn)象，因此，選擇寬大松軟、穿脫方便的冬裝很重要。而在內(nèi)衣選擇上，以吸濕性能好、透氣性強(qiáng)、輕盈柔軟、便于洗滌、穿著舒適的純棉針織物為宜。

    叁
    早睡晚起，勞逸結(jié)合
    大寒時(shí)節(jié)，在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，為了避免寒風(fēng)的侵襲，理應(yīng)做到早睡晚起，勞逸結(jié)合，外出時(shí)也要根據(jù)自身情況添加保暖衣物。


    大寒詩(shī)詞

    【 大寒吟 】
    宋? 邵雍
    舊雪未及消，新雪又擁戶。
    階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
    清日無(wú)光輝，烈風(fēng)正號(hào)怒。
    人口各有舌，言語(yǔ)不能吐。



    【 大寒吟 】
    宋? 邵雍
    舊雪未及消，新雪又擁戶。
    階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。
    清日無(wú)光輝，烈風(fēng)正號(hào)怒。
    人口各有舌，言語(yǔ)不能吐。



    END


    大寒時(shí)節(jié)
    微信號(hào)-135editor
    新浪微博-@135編輯器


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   作品簡(jiǎn)介
  
    
  
    
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